Okiem trenera
3 filary skutecznej motywacji
Początki roku to czas, gdy siłownie pękają w szwach, a ludzie masowo rozpoczynają proces tworzenia „nowego siebie”. Niestety,…
Tag: motywacja
Okiem trenera
Dlaczego przegrywamy walkę z dietą? 5 powodów
W obecnych dość szalonych czasach, gdy social media zalewają nas zdjęciami idealnych sylwetek i diet-cud, coraz więcej osób…
Trening
Top 5: motywujące do treningu filmy
Każdy, kto kiedykolwiek podnosił ciężary, wie, że siłownia to nie tylko sprzęt i pot – to też umysł…