Tag: dieta

Dieta i żywienie

Dieta baletnicy – jak naprawdę jedzą tancerki i dlaczego 1000 kcal to zły pomysł

Dieta baletnicy funkcjonuje w internecie w dwóch znaczeniach, które nie mają ze sobą nic wspólnego. Pierwsze to restrykcyjny…

Dieta i żywienie

Dieta kolarza – węglowodany, białko, nawodnienie i jedzenie w trasie

Dieta kolarza różni się od zwykłego zdrowego jedzenia jednym: ilością i timingiem węglowodanów. Godzina jazdy w umiarkowanym tempie…

Okiem trenera

Dlaczego przegrywamy walkę z dietą? 5 powodów

W obecnych dość szalonych czasach, gdy social media zalewają nas zdjęciami idealnych sylwetek i diet-cud, coraz więcej osób…