Tag: trening funkcjonalny

Home / trening funkcjonalny
trening mięśni dwugłowych
Wpis

Najlepsze ćwiczenia na mięsnie dwugłowe

Szukasz sposobu na rozwinięcie silnych, zdrowych mięśni dwugłowych? W takim razie trafiłeś we właściwe miejsce! Mięśnie kulszowo-goleniowa to grupa trzech mięśni znajdujących się na tylnej części uda. Są one odpowiedzialne za rozciąganie bioder, zginanie kolan i stabilizację stawu kolanowego. Jeśli chcesz poprawić swoje wyniki sportowe, zmniejszyć ryzyko kontuzji lub po prostu wyglądać i czuć się...

trening z trx
Wpis

Czy warto trenować z TRX?

Trening z wykorzystaniem taśm Trx to świetny sposób na poprawę kondycji bez konieczności wykupywania członkostwa w siłowni. Jest on również przenośny, więc można go zabrać ze sobą gdziekolwiek jesteś. Trening Trx został wymyślony przez byłego komandosa marynarki wojennej i stał się jednym z najpopularniejszych sposobów na poprawę kondycji w domu. Oto kilka korzyści płynących z...